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养生

与时俱进——吃当令食物,以自然为本,四季养生选择食物,中国文化养生有几个表达很重要,首先讲的是自然,要吃当令的食物,不要吃反季节的。其次在种类的节选上,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。

人的运气和健康关键在于“养气”

人的运气和健康关键在于“养气”

一、气欲柔旋,不欲刚硬草木活着的时候是柔软的,死了才变得坚硬;人活着的时候,身躯是柔软的,死了就坚硬了。所以柔乃是生气,硬是死气。做人,就要多温柔,少抵触顶撞他人,少与他...

养生 2021年12月07日 80 views 0
早起的人,灵魂都带有香气

早起的人,灵魂都带有香气

诚然,没人能抗拒衰老。可是自律早起的人,却能在变老的路上,慢慢变好。曾有人问:“怎样才能把生活过成自己想要的样子?”点赞最高的回答是:做一个对自己有要求的人就可以了。要知...

养生 2021年11月10日 52 views 0
五行旺衰所属病症:未病可先防,对症可补益

五行旺衰所属病症:未病可先防,对症可补益

五行,是指金、木、水、火、土。以五行配属人的身体五脏,肝主升而归属于木,肺主降而归属于金,心阳主温煦而归属于火,脾主运化而归属于土,肾主津而归属于水。五行过旺或过衰都会引...

养生 2021年09月30日 83 views 0
教你辨别湿热/寒湿_两味药祛湿热,六百年前的老方子

教你辨别湿热/寒湿_两味药祛湿热,六百年前的老方子

湿热的感觉是怎样的?像夏天,南方沿海一带的天气,热,但不是干热,是那种潮乎乎的热。人在这样的环境里呆着会很难受,脏腑也一样,也会感到不舒服,慢慢地,运转就失常了。先来说说...

养生 2021年09月29日 78 views 0
黄芪泡水喝,有6大功效好处

黄芪泡水喝,有6大功效好处

黄芪好东西!自从养生堂看到老中医说气虚的症状和黄芪治疗气虚的方法后,我就买来黄芪照方服用,至今已经十多年了.每年都要从网上批发十几斤回来慢慢吃。最大最快的感受就是免疫力的...

养生 2021年09月29日 79 views 0
一瓶逍遥丸的功效和作用,可治这15种病!

一瓶逍遥丸的功效和作用,可治这15种病!

逍遥丸的前身是逍遥散,出自宋代的《太平惠民和剂局方》。逍遥丸的名气可以用四个字来形容:如雷贯耳。然而,很多人对它的误解颇深,再加上现代社会各方面的压力都很大,所以逍遥丸这...

养生 2021年09月29日 82 views 0
桑叶是个宝,6大功效请收好

桑叶是个宝,6大功效请收好

桑树,大家都不陌生,桑树的叶子可以养蚕,蚕宝宝吃了以后长得白白胖胖的,说明这桑叶啊的确是个好东西,至少它不伤人。今天我们就来聊聊桑叶的药用价值。1、桑叶可以调理风热感冒感...

养生 2021年09月29日 66 views 0
分享一款中成药吃了补血补气的

分享一款中成药吃了补血补气的

说到补血,大家会想到谁?想到阿胶,想到当归,对吧。但若说到鸡血藤,尽管有些名不见经传,倒也真的不比谁差。鸡血藤砍开以后,会有红色的汁液渗出来,古人看到以后觉得它像鸡血,这...

养生 2021年09月29日 71 views 0
"茯苓"一个祛湿的千古名方

"茯苓"一个祛湿的千古名方

祛湿,老生常谈的话题了。今天再介绍一个千古名方,也是出自医圣张仲景之手。方名叫苓桂术甘汤。先把这个方子写下来:茯苓12克,桂枝9克,白术6克,炙甘草6克。大家看,茯苓是祛...

养生 2021年09月29日 77 views 0
生姜是块宝,4大功效请收好

生姜是块宝,4大功效请收好

今天这篇文章,我们来聊一聊生姜。在中医人眼里,生姜可不仅仅是调味品,它还是一味不可多得的良药。民间也有“早上三片姜,赛过喝参汤”,“每天三片姜,不劳医生开药方”的说法。那...

养生 2021年09月29日 76 views 0
降血糖药方说有一种“甜蜜”的疾病叫糖尿病。

降血糖药方说有一种“甜蜜”的疾病叫糖尿病。

有一种“甜蜜”的疾病叫糖尿病。首先说,糖尿病并不是现代人的专利,历史上很多文人墨客都有过这种“甜蜜”的烦恼。西汉著名辞赋家司马相如就是一个例子,据《史记》记载:“相如口吃...

养生 2021年09月29日 75 views 0
陈皮泡水喝,有6大好处

陈皮泡水喝,有6大好处

说到陈皮,大家都非常熟悉。它实在太好用了,喝茶的时候,煮粥的时候,煲汤的时候,都可以放一点陈皮。陈皮是什么?陈皮就是橘子皮,但又不完全等同于橘子皮,不然它怎么不直接叫橘皮...

养生 2021年09月29日 68 views 0
学中医养生有感,典型的五行思维

学中医养生有感,典型的五行思维

我们深圳有几位布道家人有幸跟皮老师一起听了几天课,很是惊喜很是震撼,第一反应:是每个家庭都有懂一个中医原理的人,那我们的医院将不会再那么忙碌了!将节省下多少费用,是可以用...

养生 2021年09月25日 110 views 0
易经养生:体内寒湿,怎样高效简便排出去?

易经养生:体内寒湿,怎样高效简便排出去?

“寒湿”关乎“生死”说起“祛湿”,似乎是一个老生常谈的事情。而“排寒”却容易在“保暖”或“不冷”的认知里被忽略冷落。“祛湿”被重视,因为外显的眼袋、身体沉重、水肿、口臭等...

养生 2021年02月15日 176 views 0
中国的阴阳五行相生相克,太厉害了!

中国的阴阳五行相生相克,太厉害了!

五行是相邻相生,相隔相克。相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木,生为发展。相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木,克为平衡。中医学里讲究「五行、五气、五脏、...

养生 2020年09月07日 394 views 0
黄帝内经里的人生智慧---秋天篇

黄帝内经里的人生智慧---秋天篇

“四气调神大论”原文节选:“逆春气,则少阳不生,肝气内变。  逆夏气,则太阳不长,心气内洞。  逆秋气,则太阴不收,肺气焦满。  逆冬气,则...

养生 2019年12月06日 675 views 3
《黄帝内经》里的人生智慧---冬天篇

《黄帝内经》里的人生智慧---冬天篇

 “四气调神大论”原文节选:“逆春气,则少阳不生,肝气内变。  逆夏气,则太阳不长,心气内洞。  逆秋气,则太阴不收,肺气焦满。 ...

养生 2019年12月06日 825 views 0
7天红薯餐初体验 - 神奇的身体变化

7天红薯餐初体验 - 神奇的身体变化

脾第一次尝试。除了想调理身体,主要希望能改善便秘问题。7天里希望用正常的心态保持正常的生活,感觉只是吃了不一样的早餐晚餐而已。保持平时的运动量,不增不减不勉强。Day 1...

养生 2019年11月17日 1123 views 0
风寒体寒怎么而来?入冬大药方你用了吗?

风寒体寒怎么而来?入冬大药方你用了吗?

立冬和小雪节气后,总有一股冷空气如约而至遍布南北,很多人身体的老毛病和新问题也不请自来。四季轮转是自然常道,而身心顽疾为何如影随形,有增无减,让人堕入无常?——为何老毛病...

养生 2019年10月25日 813 views 0
饮食“跟上天地节奏” 为何对养生很重要?

饮食“跟上天地节奏” 为何对养生很重要?

“跟上天地节奏”为何对养生很重要?补课一“饮食有节”这句话很多人都不陌生,但怎样才是“饮食有节”?仅仅是节制饮食吃到七八成饱吗?为何强调的是“有节”,“有”的是什么“节”...

养生 2019年10月25日 851 views 0
素食一一改变对生命和世界的态度

素食一一改变对生命和世界的态度

素食一一改变对生命和世界的态度吃素是福,感恩吃素两千年来,庙宇、道观是出家人的修行圣地,而佛道两家为素食者的楷模。 修行之人最讲慈悲二字,佛经中常说,“千善万善,不戒杀生...

养生 2019年10月23日 1381 views 0